おうちヨガ

週3回のスポーツクラブのプログラムに加え，今年はおうちヨガに挑戦
まずはAmazonでDVD付きの本を購入　口コミでは壁を使うものばかりで壁のない部屋では使えないようなコメント　でも壁を使うのは姿勢の確認のためなので問題なし　実際スタジオでは壁なんか使わないし

去年から増えている体脂肪を減らすため，ボディメイクプログラムの始まりです