コレステロール対策弁当

毎年少しずつ上がっているコレステロール値

今年は見過ごせない数値になってしまいました

コンビニのパンなど炭水化物中心だったお昼ご飯を改善

コレステロール値を下げるのに有効な野菜などを使ったお弁当に変えます

ゴボウ、人参、ひじき、大豆、椎茸、油揚げ、高野豆腐、玄米、もち麦と白米の炊き込みご飯

かき菜のおひたし

かぼちゃ

花豆

蟹焼売

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「せとか」植樹

香川県から届いた美味しい柑橘「せとか」

こんな風になるはず

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2020年立春

春になりました

今朝はこの冬初めての氷点下

春は暦の上だけです

少し早めの室礼

雛祭り

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節目の節分

セカンドワークを始めて 今度の立春で10周年

玄関に節分飾りの室礼で春を迎えます

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