反低糖質生活

去年　低糖質高タンパクの寄りの食事と筋トレを半年続けて体重を落とした

ゆる〜い筋トレは今も続けてる

パンやお菓子のレシピを検索すると　米粉で低糖質とか、バターや生クリーム不使用とか　低糖質を意識したレシピがいっぱい

でも私　やっぱりバターと小麦粉が好き

バターロール生地にバターを使ったアーモンドクリームをたっぷり塗って　りんごのコンポートと山葡萄のラム酒漬けを挟んだオリジナルシナモンロール

う〜ん優勝！